Vestindo-se
bem na academia...
A
escolha da roupa certa depende, basicamente, de onde se está
indo e o que se pretende fazer. Na academia, por exemplo, você
vai fazer exercícios e suar. Portanto, precisa de roupas leves
e que proporcionem mobilidade.
Geralmente, roupas de ginástica são colantes e elásticas,
valorizam as curvas e realçam as imperfeições.
Identifique os seus pontos fortes e fracos e aprenda a disfarçá-los
antes mesmo de enrijecer a musculatura!
Dica
fundamental: Bailarina, legging e fusô acompanhadas de
camisetões disfarçam qualquer imperfeição
e são combinações básicas.
Quem
tem pernas...
Curtas: pode vestir shorts curtos, bermudas com detalhes
verticais.
Finas: pode optar por calças de moletom, ou
tecido molengo (adequado às práticas esportivas) em cores
claras ou com detalhes horizontais. Mulheres com pernas finas devem
destacar a parte de cima, com tops ou camisetas largas.
Grossas: podem vestir calças escuras que terminem
abaixo dos joelhos. desbotadas: se isso for um problema para você,
prefira calças longas e escuras.
Quem
tem busto...
Grande e volumoso: deve vestir, sob camisetas, tops
que proporcionam boa sustentação. Antes de comprar os
seus, experimente-os e simule alguns movimentos no provador da loja.
Quem
está com...
Quilinhos a mais: geralmente, quando a pessoa se matricula
na academia está um pouco fora de forma. Os excessos ficam ainda
mais salientes se você vestir roupas de cores vivas, como verde-limão,
amarelo e laranja. Peças em preto, marrom e azul-escuro são
opções melhores. Esqueça calças com elástico
na cintura, pois marcam as gordurinhas.
Barriguinha saliente: só pode deixá-la
à mostra quem pode. Como está a musculatura da sua? Se
não estiver tão bem assim, prefira bodies escuros, calças
de cintura mais baixa e tops com recortes na cintura e que cubram (com
sobra) toda a barriga.
Quem
é...
Baixinha: deve evitar roupas com listras horizontais,
que achatam visualmente, fazem a pessoa parecer ainda mais baixa e gordinha.
Prefira com detalhes verticais.
Está
completamente fora de cogitação:
- Polainas, munhequeiras e laços na testa (tipo Karatê
Kid).
- Perfume forte na aula de ginástica ou na sala de musculação.
- Brincos grandes, pulseiras e colares.
- Biquínis ou maiôs cavados na natação.
Tênis, tênis e tênis!
- Invista em um bom par de tênis. Atualmente, as fabricantes desenvolvem
modelos para fins diferentes (caminhada, corrida, impacto). Escolha
o seu de acordo com a sua prática esportiva.
- Tênis deve ser calçado com meias de algodão, que
absorvem o suor do pé e impedem o atrito, causador de bolhas.